자존감 습관

자존감이란 무엇이며, 왜 중요한가? 자존감이란 자기 자신을 긍정하고 존중하는 심리적 에너지입니다.자존감이 높으면 스트레스에 강하고, 대인관계가 편안해지며, 삶의 만족도가 눈에 띄게 향상됩니다.반대로 자존감이 낮으면 작은 실수에도 쉽게 무너지고, 불안과 우울에 더 쉽게 흔들릴 수 있습니다. 이 글에서는 누구나 따라 할 수 있는 자존감 높이는 방법을 구체적으로 정리합니다. 오늘부터 실천 가능한 현실적인 팁만 엄선했습니다. 1.…