생활정보

임플란트 시술을 하려면 턱뼈가 충분히 튼튼하고 두꺼워야 합니다.하지만 치아를 오래 잃은 상태로 방치하면 턱뼈가 흡수되어 약해져 임플란트 식립이 어려울 수 있습니다.이 경우 뼈이식 수술을 통해 턱뼈를 보강한 후 임플란트를 진행하게 됩니다.이번 글에서는 임플란트 뼈이식 수술비용, 종류, 절차, 주의사항을 구체적으로 설명하겠습니다. 1. 임플란트 뼈이식이 필요한 경우 치아 발치 후 오랜 기간…

국민연금 추납제도란? 국민연금 추납제도란 과거에 국민연금 가입자였지만 납부예외 또는 적용제외로 인해 보험료를 내지 못한 기간이 있을 경우, 그 기간에 대해 다시 보험료를 납부할 수 있도록 한 제도입니다. 추납을 통해 가입기간을 늘리고, 결과적으로 노후 연금 수령액을 높이는 효과를 기대할 수 있습니다. 추납 납입금액은 어떻게 계산될까? 1. 기본 산식 기준소득월액 × 보험료율(9%)…

자존감이란 무엇이며, 왜 중요한가? 자존감이란 자기 자신을 긍정하고 존중하는 심리적 에너지입니다.자존감이 높으면 스트레스에 강하고, 대인관계가 편안해지며, 삶의 만족도가 눈에 띄게 향상됩니다.반대로 자존감이 낮으면 작은 실수에도 쉽게 무너지고, 불안과 우울에 더 쉽게 흔들릴 수 있습니다. 이 글에서는 누구나 따라 할 수 있는 자존감 높이는 방법을 구체적으로 정리합니다. 오늘부터 실천 가능한 현실적인 팁만 엄선했습니다. 1.…

제습기, 제대로 알고 쓰고 계신가요? 여름철 불쾌지수 상승과 장마철 습기로 인해 제습기는 필수 가전제품으로 자리 잡았습니다. 하지만 제습기 용량 선택과 평수별 사용 기준에 대해 정확히 알고 있는 분들은 많지 않습니다.올바른 용량과 사용법을 알면 습도 조절은 물론, 전기요금 절약과 곰팡이 예방까지 가능합니다. 이번 글에서는 제습기 용량 선택법, 평수 기준, 사용 시…

경차 유류세 환급제도는 경차 운전자라면 반드시 알아야 할 대표적인 절세 혜택입니다. 연간 최대 30만 원까지 유류세를 돌려받을 수 있는 이 제도는 2026년까지 한시적으로 운영되고 있습니다. 이번 글에서는 경차 유류세 환급제도 기간과 신청 방법, 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다. 경차 유류세 환급제도 기간은 언제까지? 현재 시행 중인 경차 유류세 환급제도는 2026년 12월…

가을이 되면 시장에서 쉽게 볼 수 있는 늙은호박, 과연 그냥 오래된 호박일까요? 아닙니다. 늙은호박은 영양 성분이 최고조로 오른 상태로 수확한 특별한 호박입니다. 달콤한 맛, 쫀득한 식감, 풍부한 영양까지 갖춰 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 오늘은 늙은호박의 주요 효능과 활용도 높은 요리법을 구체적으로 안내드립니다. 늙은호박 효능 완벽 정리 1. 부기…

매년 직장인들의 최대 관심사는 단연 '연말정산'입니다. 누군가는 13월의 월급을 두둑이 챙기고, 누군가는 아쉬움을 삼킵니다. 이 차이를 만드는 결정적 요인 중 하나가 바로 '신용카드 등 사용금액 소득공제'입니다. 복잡해 보이는 계산법과 수많은 조건 때문에 포기하셨나요? 이 글 하나로 모든 궁금증을 해결해 드립니다. 총급여의 25% 규칙부터 복잡한 계산 방법, 공제 한도, 반드시 피해야 할 제외 항목까지.…

보청기는 난청 어르신이나 청각장애인에게 삶의 질을 크게 높여주는 필수 보조기기입니다.하지만 보청기 1대당 평균 100만 원 이상이라는 높은 가격 때문에 망설이는 분들이 많습니다.이러한 분들을 위해 정부가 제공하는 ‘보청기 지원금 제도’가 존재합니다. 단, 단순히 나이가 많다고 해서 무조건 지원되는 건 아닙니다.청각장애 등록 여부가 핵심 요건이며, 정해진 절차를 따라야 보청기 국가보조금을 받을 수…